Щододогляд за шкірою, насправді, пріоритети догляду за шкірою в різних вікових групах різні.ДозволятиБеазаподіліться з вами пріоритетами догляду за шкірою 20-40-річних і перевірте, чи ви на правильному шляху!
1. Зосередьтеся на догляді за шкірою для тих, кому 20-25 років
У цей час стан самої шкіри ще дуже хороший.Головне – стежити за своїми гігієнічними звичками, щоб уникнути появи прищів і постійно підтримувати шкіру зволоженою з достатньою вологою.
1) Суха шкіра
Можна використовувати порівняно масляну нічкрем.Якщо він на дотик дуже жирний, ви можете скористатися серветкою, щоб вбрати його протягом 10 хвилин після нанесення.Тому що протягом 10 хвилин необхідна кількість поживних речовин, які шкіра може засвоїти, потрапила в клітини епідермісу, тому вона не буде витрачена даремно або неефективна.
2) Жирна шкіра
Під час очищення використовуйте миючий засіб із рясною піною.Для кремів для обличчя використовуйте креми, що контролюють жирність, і креми на рослинній основі.Вимийте обличчя теплою водою, щоб видалити надлишки жиру на обличчі.Оптимальна температура води повинна бути близькою до температури тіла людини.Їжте більше капусти, цибулі-порею, паростків квасолі, нежирного м’яса та квасолі, а також доповнюйте достатню кількість вітамінів, білків, жирних кислот і води, щоб сприяти метаболізму жирів, зменшити жирність обличчя та зробити шкіру рожевою та пружною.Волога особливо важлива для жирної шкіри, тому обов’язково пийте багато води.
2. Фокус догляду за шкірою 25-30 років: запобігання зморшкам і боротьба з ними
1) Зовнішнє застосування: водовмісні склади, креми, зволожуючі маски або креми, зволожуючі гелі та креми (для кремів для обличчя найкраще вибирати креми без побічних ефектів, щоб запобігти передчасному дозріванню шкіри, тому есенції також підходять відповідно до часу. ), Він може підтримувати гнучкість і еластичність шкіри та запобігати зовнішній агресії.
2) Внутрішнє використання: легка їжа, така як: вода,вітамін С, вітаміни групи В, пастуша сумка, морква, помідори, огірки, горох, гриби, молоко та ін. Основна функція - затримка старіння та запобігання зниженню секреції підшкірних сальних залоз, що призводить до ослаблення блиску шкіри та грубості шкіри.
По-друге, у цьому віці також слід уникати перебування на сонці та запобігати появі веснянок і зморшок.
3. Зосередьтеся на догляді за шкірою для тих, кому за 30 і 40 років: запобігайте сухості шкіри та втраті блиску
1) Зовнішнє застосування: Використовуйте креми проти зморшок і зволожуючі креми, а також для догляду необхідні поживні маски.Крім того, зволожуюча сироватка та сироватка проти зморшок може підтримувати первісну еластичність і вологість шкіри та зменшувати зморшки.Важливо підкреслити, що використання крему для очей може допомогти зменшити мішки під очима та темні кола.
2) Внутрішнє застосування: додайте більше води, свіжих фруктів, овочів, тваринних білків, що містять колаген (наприклад, свинячі рисаки, свиняча шкіра, риба, нежирне м’ясо тощо).Вживання більшої кількості цих продуктів може запобігти сухості шкіри, гусячим лапкам, розслабленню м’язів тощо. Крім того, також важливо забезпечити 8 годин сну щодня.
Час публікації: 12 грудня 2023 р