Щододогляд за шкіроюнасправді, пріоритети догляду за шкірою різних вікових груп відрізняються. НехайБеазаподілюся з вами пріоритетами догляду за шкірою людей від 20 до 40 років і дізнаюся, чи ви на правильному шляху!
1. Зосередьтеся на догляді за шкірою для людей віком 20-25 років
У цей час стан самої шкіри ще дуже хороший. Головне — звертати увагу на свої гігієнічні звички, щоб уникнути акне, і постійно підтримувати достатній рівень вологи в шкірі.
1) Суха шкіра
Ви можете використовувати відносно жирну нічкремЯкщо засіб здається дуже жирним, можна промокнути його серветкою протягом 10 хвилин після нанесення. Тому що протягом 10 хвилин необхідна кількість поживних речовин, які шкіра може засвоїти, потрапляє в клітини епідермісу, тому засіб не буде витрачений даремно чи неефективно.
2) Жирна шкіра
Використовуйте очищувальний засіб з густою піною під час очищення. Щодо кремів для обличчя, використовуйте креми, що контролюють виділення жиру, та креми на рослинній основі. Вмивайте обличчя теплою водою, щоб видалити надлишки жиру на обличчі. Найкраща температура води має бути близькою до температури людського тіла. Їжте більше капусти, цибулі-порею, паростків квасолі, нежирного м’яса та квасолі, а також приймайте достатню кількість вітамінів, білків, жирних кислот та води, щоб допомогти метаболізму жирів, зменшити виділення жиру на обличчі та зробити шкіру рум’яною та еластичною. Зволоження особливо важливе для жирної шкіри, тому обов’язково пийте багато води.
2. Фокус догляду за шкірою для людей віком 25-30 років: запобігання та протидія зморшкам
1) Зовнішнє застосування: водовмісні склади, креми, зволожуючі маски або креми, зволожуючі гелі та креми (для кремів для обличчя найкраще вибирати креми без побічних ефектів, щоб запобігти передчасному дозріванню шкіри, тому есенції також підходять залежно від часу). Вони можуть підтримувати гнучкість та еластичність шкіри та запобігати зовнішній агресії.
2) Внутрішнє вживання: легка їжа, така як: вода,вітамін С, вітаміни групи В, пастуша сумка, морква, помідори, огірки, горох, гриби, молоко тощо. Основна функція полягає в уповільненні старіння та запобіганні зменшенню секреції підшкірних сальних залоз, що призводить до ослаблення блиску шкіри та її шорсткості.
По-друге, у цьому віці також слід звернути увагу на те, щоб уникати перебування на сонці та запобігати появі веснянок і зморшок.
3. Зосередьтеся на догляді за шкірою для тих, кому 30 та 40 років: запобігайте сухості шкіри та втраті блиску.
1) Зовнішнє застосування: Використовуйте креми проти зморшок та зволожуючі креми, а також поживні маски для догляду. Крім того, зволожувальна сироватка проти зморшок може підтримувати початкову еластичність та вологість шкіри та зменшувати зморшки. Важливо наголосити, що використання крему для очей може допомогти зменшити мішки під очима та темні кола.
2) Внутрішнє вживання: Додайте більше води, свіжих фруктів, овочів, тваринних білків, що містять колаген (таких як свинячі ніс, свиняча шкірка, риба, нежирне м’ясо тощо). Вживання більшої кількості цих продуктів може запобігти сухості шкіри, гусячим лапкам, розслабленню м’язів тощо. Крім того, важливо також забезпечити 8 годин сну щодня.
Час публікації: 12 грудня 2023 р.
